“老大，文狗看上去确实很像白斩鸡。”俞明帮腔道。“肯定要暴露他没肌肉的事实了。”林鹿也说。最后，还是祁亮同学一锤定音“害羞了。”无论文成业表面上多高冷阴鹜，他骨子里都还是个争强好胜的年轻人。不然也不会在球场上各种跑位寻找机会，虽然这种“寻找”在其他队员们看来就是添乱。所以，被其他队员一激，文成业最后还是跟小孙去了更衣室。拍照，称体重，测数据，一整套流程搞下来，文成业看上去晕头转向的。等他出来，其他男生们在门口围了一整圈。其实文成业不属于特别瘦弱的类型，但和周围已经训练将近两月的男生相比，他的肌肉和形体方面，还是有明显差距。因此被几位肌肉壮汉团团围住时，脱了上衣的文成业，竟显出一丝瘦弱气质来。“文狗这一年你是真落下了啊。”郑飞扬同学点评。“多练练吧。”陈江河说。“确实是白斩鸡。”令人意想不到的是，这句话来自付新书。文成业冷哼一声，不由自主看向眼前镜子。其他人肌肉线条明显，皮肤黝黑，他们目光发亮，体格和精气神都远胜于他。和他们相比，他被喊白斩鸡确实不冤。“等一个月以后看看，会变成什么样呢？”林晚星站到文成业身旁，看着镜子里的少年，她这么说道。文成业刚来，要安排训练项目，也是学生们好几十天前练的那些。王法根据他的情况做了些许调整，然后，他交给小孙一个艰巨的任务带领文成业熟悉器材用法，教会他正确的力量训练方式。眼前的健身教练穿着亮色紧身服，梳着精致小胡子，一改方才的殷切态度，严肃起来。“文同学你可别不乐意啊。”小孙教练说，“按我以前在大城市的价格，你这一节私教课都得收500。”刚才带着文成业那么一番折腾，小孙教练也对他有所了解，他知道这个穿aj的小伙子可难伺候。文成业默不作声。“今天要熟悉的项目，你们教练都给你列好了，你先热身，然后我带你看看器材，再熟悉几个基础项目。”小孙很认真拿了个小板子，对文成业一一述说。“我先给你示范下正确热身动作。”小孙说着，把文成业带到跑步机边：“速度我先给你调好，你先记住，下次可得你自己调了啊。”小孙一边絮絮叨叨，一边又很认真负责地给文成业讲解各个按钮怎么用。其他学生们闹了一阵，林晚星以为他们会去楼下游泳。可一转眼的功夫，他们活动了下手腕脚腕，各自开启了跑步机，也开始常规训练。文成业和小孙教练在一边，剩下的人在另一边。林晚星拧了瓶矿泉水，走到陈江河身旁。“不是说去游泳吗？”陈江河直视前方，看她一眼：“不知道，今天本来有健身房训练，顺便做了吧。”“感觉休息就不得劲！”冯锁说。“等会运动完，再游泳正好，做肌肉放松和恢复。”附近的其他学生也纷纷点头。他们各有理由，好像是来都来了，总得运动打卡一下。一时间，健身房里非常安静，只有器械滚动的声音学生们在跑步机上慢跑的剪影，倒映在落地玻璃上。林晚星一时间也不知道怎么说。“劳逸结合是很重要的。”她还是这么说，“怪我，突然想到要喊文成业来健身房。”“和你有什么关系？我们就觉得闲下来，满脑子都是比赛的事儿。”秦敖看了眼文成业，后者正在听小孙教练讲跑步机倾斜角度设置。“过完年就要踢禹州银象了，如果我们现在不努力，那到时候踢不过他们怎么办？”俞明说。“对啊，如果我们赢了禹州银象，就有6分了，还能争取出线机会。”林鹿做了个冲的动作。在跑步机上，学生们就很自然地给她算起分来。“是这样的，我们第一轮有3分，还挺重要的，而且我们也赢过禹州银象，下一轮机会很大。”林晚星也只能鼓励他们。“所以啊老师，我们想小组赛出线。”付新书最后说，“不想浪费时间了。”学生们没有那么快从失利阴影中走出来，就算放假，也不得劲。他们有想要的东西和想达到的目标。虽然以前也没觉得那很重要，可不知道为什么，就是脑子里一直想着，闲不下来。因为害怕一停下来，就要面对失败的阴影。所以只能不断地，向前奔跑。第91章 夺舍游泳活动林晚星并未参加。虽然学生们假期闲不住， 但林晚星还是更喜欢一个人呆在家里。晚上，大家头发湿湿的，显然确实游过泳。他们一起看了一部很经典的足球电影《一球成名》。冬季一天凉比一天， 休赛期前最后一轮比赛在年前结束， 战况如下永川恒大12：0宏景八中申城海波2：2禹洲银象积分表因此发生了一些变动永川恒大9分申城海波4分宏景八中3分禹洲银象1分能积3分，没小组垫底，对学生们来讲，其实已经是个好成绩了。但他们想要的不止于此。申城海波和禹州银象战平后，小组赛格局发生了一些变化。小组大魔王永川恒大已经稳稳出线，而球员身体素质极佳的申城海波位列第二。小组前二出线， 如果他们宏景八中还想搏一搏出线权，那年后再次对阵禹州银象的比赛至关重要。毕竟禹州银象是第一轮中，他们唯一赢过的对手。接下来的冬季训练， 也因为年后的赛程， 而变得格外重要起来。气温偏低， 人体血液循环变慢。低温情况下的训练，有助于球员的肌耐力和心肺功能提升。同时有助于大脑皮层， 对刺激和环境做出更快反应。这是资料上讲冬训重要性时，提到的内容。但真正要在冬季走到室外训练，还需意志努力。宏景地处中纬度地区，室外气温在十度上下徘徊。寒风凛冽， 学生们都换上了长袖紧身训练服，戴上帽子。在训练前，大家需要更认真的活动拉伸。草皮颜色枯黄，裸露出大片泥土。因为冬季昼短夜长， 训练时间调整。林晚星平时上下班， 几乎都看不到学生们训练了。难得周末， 她早早地套上羽绒服，和王法准时出现在球场。空旷地带风更冷，幸好今日是个大晴天，王法带着学生们认真热身、活动关节、跑圈。寒冷的风，刮骨的刀。林晚星偷懒想坐会，可在看台上完全坐不住。于是就跟在学生们后面，一起跑跑。前面是沉默的热身队伍，脚步声整齐划一，在暗红色塑胶跑道上回响。要说这些天来，学生们和之前有什么变化，大概是他们的话变少了。天冷，连狗熊都要冬眠，青春期的人类变得不爱吵吵，可以理解。大家都像憋着一股劲，想在冬训弯道超车，年后务必拿下禹州银象。风刮不灭心中的火，大家都憋着些东西。冬天，王法安排了更小场的的对抗训练。学生们会经历更多的折返跑和变速，但这也造成了，大家更容易冲撞的问题。连续的防守和尝试突破，会让人的火气不由自主变大。有两次，秦敖的胳膊都甩到了和他冲撞的文成业脸上。文成业当然也不甘示弱，直接在滑铲中对准付新书的脚踝。付新书应声倒地，秦敖直接冲过来。王法吹响哨子，喊停。球场上，秦敖怼到文成业面前，被付新书拦住。冬季为保暖，秦敖戴了个黑色毛线帽，显得整个人更加凶悍。林晚星跳下看台。“你又不是不知道老付脚怎么回事，还下死脚，注意点啊！”秦敖板着脸。